O home office dominou o mundo.
O home office dominou o mundo e virou a realidade da grande maioria das pessoas, e com ele veio novos habito e desafios que nunca imaginaríamos ter, mas que tem sido difícil para muitos. No ínicio quando se falava de home office vinha até uma alegria, porém ao passar do tempo as pessoas começaram enfrentar algumas dificuldades de concentração e foco, por isso trouxemos para vocês 6 dicas para vocês se tornarem mais produtivos e renderem mais em casa.
1 – Tenha uma rotina de trabalho e SIGA ela com Comprometimento.
Nada melhor do que se organizar para você não se perder em seu dia certo? Portanto uma rotina com horários definidos é essencial para se comprometer a realizar o seu trabalho com êxito. Portanto organize seus horários inclusive o horário de almoço e o horário que você irá parar de trabalhar.
2 – Se vista para Vencer.
Eu costumo dizer que precisamos se arrumar para vencer todos os dias. Você já reparou que quando você trabalha de pijama o seu dia parece mais preguiçoso ? Parece besteira mais é verdade o seu celebro associa o seu visual a cada situação e se manter de pijama você ficará com a vibe de hora de dormir e não vai render tanto.
3 -Tenha um lugar definido para trabalhar.
Não trabalhe da cama ou onde você descanso, pois mais uma vez o seu celebro associará que você esta descansando e sua produtividade vai por água abaixo. O ideal é você ter um canto reservado para o trabalho e manter o hábito de trabalhar sempre no mesmo lugar.
4 – Prenda seus pets.
Hoje quase todos nós temos um animalzinho em casa, eles são nossos parceiros certo? Mas precisamos trabalhar para pagar a ração deles né, portanto recomendo que prenda ele até você cumprir o seu horário de trabalho, no começo pode ser difícil mais ele se acostuma é para o próprio bem dele e o seu. Os animais são sedentos de atenção portanto você precisa controlar isso, para que não atrapalhe a sua rotina de trabalho.
5 – Tire alguns intervalos.
Tire de 2 a 4 intervalos de 15 minutos para respirar, se espreguiçar, se alongar e descansar a mente um pouco, quando você voltar você renderá muito mais. Mas cuidado, não abuse e nem se distraia muito, pois esses 15 minutos facilmente viram 2 horas.
6 – Desligue o celular.
O celular é algo que não conseguimos desgrudar né ? Se você sabe que ele é algo que tira muito sua atenção vale deixar ele desligado o no modo avião para que não tire o seu foco do que você precisa fazer. Você pode mexer nas suas pausas, mas durante o trabalho o ideal é manter o foco em suas atividades.
7 – Dica Bônus = Tome água.
Se hidratar é algo muito benéfico não só para o seu corpo mais também para sua mente por isso, tome água pelo menos 2 litros por dia, para melhorar o funcionamento do seu corpo e mente.
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